Ciao a tutti e benvenuti anche oggi in questa sezione del blog dedicata alla tecnica vocale e canto!

CANTA CHE TI PASSA….L’avete mai sentita questa espressione?

 

 

 

Ebbene si, c’è un fondo di verità scientifica e medica in tutto ciò!

E’ risaputo ormai che il canto ha proprietà terapeutiche e non basterebbe una giornata per elencarne tutti i benefici…

Scriveva De Servantes: “Il canto spaventa le malattie e le fa fuggire”, aumentando l’autostima, il benessere e la felicità!

 

 

 

 

 

Ma vediamo scientificamente perché ci fa bene cantare “percezione oggettiva”:

1)   Diminuisce il livello del Cortisolo, conosciuto come “l’ormone dello stress”

2)   Implica una respirazione più profonda e quindi aumenta l’ossigenazione del sangue, migliora le funzionalità cardiache e elimina le tensioni muscolari

3)   Favorisce il rilascio di endorfine  e serotonina che agiscono sull’umore e sull’euforia

4)   Stimola il Sacculus, piccolo organo situato vicino all’orecchio che è responsabile del piacere e della sua percezione

 

Il secondo filone di studi si concentra invece sulla “percezione soggettiva”:

E’ provato che al termine di ogni attività canora, si prova un senso di generale rilassamento psico-fisico, si prova una sensazione di maggiore energia ed euforia. Inoltre chi canta, migliora con il tempo alcune funzioni mentali quali l’attenzione, la concentrazione e la memorizzazione.

Cantare quindi fa bene a corpo e spirito… e al cuore!

Perciò, che ci crediate o no, che sia per voi importante la prova scientifica o meno … nel dubbio …. CANTATE!